Die Bedeutung von Sport-BHs: Tragen Sie den richtigen?
Egal, ob Sie ein erfahrener Sprinter, ein Mannschaftssportler oder ein Meister im Gewichtheben sind, Sie müssen immer darauf achten, dass Sie den richtigen Sport-BH tragen. Die Bedeutung eines Sport-BHs darf nicht unterschätzt werden: Er ist eines der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die Sie bei Ihren Übungen tragen können. Da die Brüste aus Gewebe bestehen, werden sie hauptsächlich nur von der Haut und den empfindlichen Bändern gestützt, so dass sie bei sich wiederholenden oder stark belastenden Aktivitäten zusätzlichen Halt benötigen.
Aber nicht alle Sport-BHs sind gleich. Während eine Marathonläuferin einen BH braucht, der die sich wiederholenden Bewegungen über einen langen Zeitraum hinweg stützt, benötigt jemand, der eine Yogastunde macht, einen BH, der mehr Flexibilität zulässt. Deshalb gibt es verschiedene Arten von Sport-BHs für unterschiedliche Aktivitäten.
Im Folgenden geht gestaltenselbst.com der Frage nach, welche Sport-BHs Sie für Ihre bevorzugten sportlichen Aktivitäten wählen sollten, und stellt einige großartige Produkte vor, mit denen Sie bei jeder Art von Training unterstützt werden.
DIE RICHTIGE GRÖSSE FINDEN
Bevor Sie sich für den richtigen Sport-BH für Ihre Aktivität entscheiden, müssen Sie wissen, wie Sie sicherstellen können, dass Ihr BH passt. Die Maße variieren von Marke zu Marke und von BH-Stil zu BH-Stil - es kann sogar sein, dass Sie eine völlig andere Größe als Ihren normalen BH benötigen.
WELCHEN BH SOLLTEN SIE BEI LEICHTER KÖRPERLICHER BETÄTIGUNG TRAGEN?
Auch wenn Sie vielleicht nicht das Gefühl haben, dass Sie bei bestimmten Aktivitäten einen Sport-BH tragen müssen, können selbst Aktivitäten mit geringer Belastung ohne Sport-BH zu Schmerzen und Unwohlsein führen.
Bei leichten Aktivitäten wie Yoga, Wandern und Pilates ist die Belastung geringer als bei kräftigeren Übungen, so dass ein BH mit geringerer Unterstützung und maximalem Tragekomfort erforderlich ist. Frauen mit einer größeren Oberweite sollten auch bei Aktivitäten mit geringer Belastung einen Sport-BH mit mittlerer Belastung tragen.
WELCHEN BH SOLLTE MAN BEI MITTELSCHWEREN AKTIVITÄTEN TRAGEN?
Gewichtheben, Radfahren und Rudern gelten als Sportarten mit mittlerer Belastung, da sie mit ziemlich viel Bewegung verbunden sind. Obwohl sie nicht so anstrengend sind wie Aktivitäten mit hoher Belastung, müssen Sie dennoch einen BH wählen, der Sie ausreichend stützt und Ihnen während des gesamten Trainings ein angenehmes Tragegefühl bietet.
WELCHEN BH SOLLTEN SIE BEI KÖRPERLICH ANSTRENGENDEN AKTIVITÄTEN TRAGEN?
Zu den anstrengenden Aktivitäten gehören Laufen, plyometrische Übungen, Tanzen und viele Mannschaftssportarten wie Fußball oder Basketball. Für diese Übungen sollten Sie einen BH wählen, der Ihnen die größtmögliche Unterstützung bietet, insbesondere für Personen mit größerer Oberweite. So können Sie sich auf Ihr Training konzentrieren, ohne sich Gedanken über Ablenkungen oder Unbehagen zu machen.