Ist es an der Zeit, Ihren Sport-BH zu ersetzen?
Laufen ist ein einfacher Sport. Ziehen Sie ein Paar Schuhe und den wichtigen Sport-BH an, und schon sind Sie unterwegs. Sie lassen Ihre Sorgen hinter sich, während Sie am Strand oder auf Ihrer Lieblingsstrecke entlanglaufen.
Die meisten von uns, die regelmäßig laufen, sei es auf der Straße, beim Netball oder auf der Rennbahn, überprüfen regelmäßig den Zustand ihrer Schuhe. Wir prüfen die Lauffläche, die Schnürsenkel und das Innenleben auf Anzeichen von Verschleiß. Und wenn etwas nicht in Ordnung ist, gehen wir schnell in den Laden.
Aber was ist mit unseren Sport-BHs? Behandeln wir sie mit der gleichen Liebe und dem gleichen Respekt? Das sollten wir, denn meiner Meinung nach sind sie genauso wichtig wie unsere Schuhe, um Spitzenleistungen in Sachen Komfort zu erzielen. Nichts bremst Sie mehr aus als alte Schuhe und ein ausgeleierter Sport-BH!
Leider ignorieren zu viele von uns die Warnzeichen. Und bleiben bei unserem müden und abgenutzten Sport-BH, der sein Haltbarkeitsdatum längst überschritten hat. Woran können Sie also erkennen, ob Ihr Sport-BH noch tauglich ist? In diesem Artikel von gestaltenselbst.com erfahren Sie, woran Sie erkennen können, ob es an der Zeit ist, Ihre Sport-BHs oder Crop Tops zu ersetzen.
Wann sollte Ihr Sport-BH ausgetauscht werden?
In der Welt der Sport-BHs gibt es die Faustregel, dass ein Sport-BH nie Geburtstag haben sollte. Das bedeutet, dass Sie Ihre Sport-BHs auf jeden Fall in Abständen von höchstens 12 Monaten austauschen sollten.
Warum, fragen Sie sich? Weil Sport-BHs, insbesondere solche, die hohen Belastungen ausgesetzt sind, aus technischen Stoffen bestehen, die sich mit der Zeit abbauen. Mit jedem Training und jeder Wäsche werden die Materialien schwächer. Mit der Zeit wird der Sport-BH dadurch unbrauchbar. Das Komische daran ist, dass man das gar nicht merkt und die Mängel des alten BHs erst bemerkt, wenn man einen neuen anprobiert.
Natürlich ist die Höchstdauer von 12 Monaten nur ein Richtwert. Denn jeder nutzt seinen Sport-BH anders. Neben der Häufigkeit spielt auch die Intensität Ihres Trainings eine Rolle. Wenn Sie beispielsweise für einen Marathon trainieren, sollten Sie Ihre BHs etwa alle 3 Monate austauschen.
Wenn Sie regelmäßig trainieren, aber weniger anstrengende Aktivitäten ausüben, sind 6 Monate in Ordnung. Regelmäßigen Trainierenden wird empfohlen, drei bis vier Sport-BHs zu wechseln, um ihre Lebensdauer zu verlängern.
Wie wir wissen, bietet ein stützender Sport-BH oder ein Crop-BH mehr Halt als ein normaler Alltags-BH. Springen Sie in Ihrem normalen BH herum und ziehen Sie dann Ihren Sport-BH an und tun Sie dasselbe. Ihre Brüste sollten sich in Ihrem Sport-BH deutlich besser gestützt fühlen. Wenn nicht, ist es an der Zeit, sich nach einem Ersatz umzusehen.