Pillendosen – Dinge, an die Sie bei der Organisation Ihrer Medikamente

Viele Menschen haben gesundheitliche Probleme, die bedeuten, dass sie viele Medikamente einnehmen müssen, oft täglich. Den Überblick darüber zu behalten, welche Pillen Sie benötigen und in welcher Dosis, kann etwas Organisation erfordern, daher lohnt es sich, darüber nachzudenken, wie Sie dies am besten tun.

Dies kann eine besondere Herausforderung für ältere Menschen sein, deren Gedächtnis möglicherweise nicht mehr so ​​scharf ist wie früher. Während Ihr Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft in der Lage sein sollte, Sie zu beraten, gibt es auch eine Handvoll Dinge, die Sie tun können, um es einfacher zu machen. Passen Sie zum Beispiel eine Pillendose an. Gestaltenselbst.com kann Ihnen helfen, dieses Problem zu lösen.

Pillenboxen
Diese einfachen Plastikgeräte sind eine kostengünstige Möglichkeit, Ihren Medikamentenplan zu organisieren. Sie werden mit Minifächern in der Hauptbox geliefert, die Ihnen helfen, die Pillen auf verschiedene Tage oder sogar Tageszeiten aufzuteilen. Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten Medikamente zwar für kurze Zeit im selben Fach wie andere aufbewahrt werden können, Sie dies jedoch vorher mit Ihrem Arzt besprechen sollten.

Wenn Sie keine speziell angefertigte Pillenspenderbox verwenden möchten, können Sie farbige Flaschen verwenden oder einige andere selbstgemachte Boxen beschriften, um Ihre Pillen aufzubewahren. Unabhängig von der Methode ist es wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um die richtigen Pillen in die richtigen Fächer zu legen. Viele möchten, dass Ihnen jemand hilft, diesen Prozess zu überprüfen.

Andere Maßnahmen, um mit Medikamenten organisiert zu bleiben
Neben der Verwendung speziell angefertigter Schachteln, um den Überblick über Ihre Medikamente zu behalten, gibt es noch andere Dinge, die Sie tun können, um organisiert zu bleiben. Sie könnten zum Beispiel einen schriftlichen Zeitplan führen. In der Regel ist es am besten, sich mit seinen Tischen in ein Verhaltensmuster zu begeben und sie jeden Tag zur gleichen Zeit und möglichst am gleichen Ort, meist zu Hause, einzunehmen.

Sie könnten zum Beispiel in die Routine geraten, sie nach bestimmten Mahlzeiten einzunehmen oder morgens als erstes und/oder abends als letztes Ihre Zähne zu putzen.

Es ist auch ratsam, einen Wochentag festzulegen, an dem Sie den Pillenspender für die kommende Woche mit Tabletten füllen. Je mehr sich die verschiedenen Prozesse in der Routine verankern, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass etwas vergessen wird. Es ist auch eine gute Idee, Medikamente an einem bestimmten Ort aufzubewahren. Ein leicht zu merkender Schrank oder eine Schublade sind am sinnvollsten, wo sie nicht übersehen werden.

Alarme sind auch nützlich, um Ihren Zeitplan im Auge zu behalten. Wenn Sie ein Mobiltelefon verwenden, stehen Apps zur Verfügung, mit denen Sie einen Zeitplan festlegen und Sie daran erinnern können, wann Sie Ihre Tabletten einnehmen müssen. Sie können entweder herkömmliche Alarme einstellen oder sogar Apps verwenden, die Ihnen zu festgelegten Zeiten E-Mails als Erinnerung senden.

Wenn Sie eher „analoge“ Erinnerungen bevorzugen, ist die gute altmodische Wandtafel möglicherweise der richtige Weg. Eine prominente und gut sichtbare Platzierung soll verhindern, dass Sie vergessen, darauf zu achten. Sie können entweder eine herunterladen und ausdrucken oder einfach Ihre eigene erstellen. Die Verwendung von Farbcodes für verschiedene Tage, Zeiten oder Medikamente ist eine relativ einfache Möglichkeit, die Dinge zu organisieren.

Sie können es nicht nur mit Angaben zu den Einnahmezeiten, sondern auch mit Dosierungen und allen relevanten Besonderheiten markieren, z. B. ob eine bestimmte Tablette zu einer Mahlzeit eingenommen werden muss.

Denken Sie daran, wenn Sie eine schriftliche Tabelle erstellen, ist es eine gute Idee, Platz zu lassen, um zukünftige Änderungen der Verschreibung oder Dosis zu berücksichtigen.