Wie sollte ein Sport-BH sitzen?
Wussten Sie, dass einer der häufigsten Gründe für Brustschmerzen beim Sport schlecht sitzende Sport-BHs sind? Sie können die besten Sport-BHs online kaufen, aber wenn sie Ihnen nicht passen, werden sie Sie nicht unterstützen. Ganz einfach: Ein Sport-BH muss gut sitzen, um gut zu stützen.
Leider ist es nicht so einfach. Sport-BHs haben unterschiedliche Unterstützungsstufen und passen nicht immer wie ein normaler BH, und es gibt viel zu überprüfen, um die perfekte Passform für Sie zu finden. Aber keine Angst, denn die Mühe lohnt sich.
Ihr Band sollte eng anliegen
Wussten Sie, dass 80 % der Unterstützung, die Ihr Sport-BH bietet, vom Band kommt? Daher sollte er enger sitzen als Ihr Alltags-BH. Das muss es, wenn es die erforderliche Unterstützung bieten soll. Das heißt, es sollte nicht zu eng sitzen. Woher wissen wir also, wann wir den goldenen Mittelweg gefunden haben? Ganz einfach, der Zwei-Finger-Test!
Der Zwei-Finger-Test. Setzen Sie Ihren Sport-BH einfach auf einen Verschluss, der sich angenehm anfühlt. Sie sollten in der Lage sein, bequem zwei Finger zwischen das Band und Ihre Brust zu schieben. Wenn nicht, ist das Band zu eng. Wenn Sie mehr als zwei Finger schieben können, ist es zu locker. Das ist natürlich keine exakte Wissenschaft. Aber es gibt Ihnen einen Maßstab, an dem Sie sich orientieren können.
Ihr Band sollte nicht hochrutschen
Wie ich bereits erwähnt habe, ist Fitting keine exakte Wissenschaft. Daher ist es gut, ein paar Anpassungstests im Ärmel zu haben, um die bestmögliche Passform sicherzustellen. Das nächste, was Sie überprüfen müssen, ist, wie das Band auf Ihrem Rücken sitzt. Sie möchten, dass Ihr Band horizontal sitzt und eine gerade Linie parallel zum Boden ergibt. Es sollte auf gleicher Höhe mit der Unterseite Ihrer Brust sitzen.
Ein kurzer Blick vor dem Spiegel gibt Ihnen die Antwort, die Sie brauchen. Waagerecht, alles gut. Heben am Rücken, nicht gut. Also, was ist die Ursache und Lösung? Eine Ursache könnte sein, dass Ihre Schultergurte zu eng sind. Der Zug an den Riemen kann die Rückseite des Bandes physisch anheben. Überprüfen Sie dies zuerst und passen Sie es gegebenenfalls an.
Der häufigste Grund, warum Ihr Band hochrutscht, ist, dass Ihre Bandgröße zu groß ist. Wenn Ihr Band zu groß ist, besteht Ihre natürliche Tendenz darin, die Riemen festzuziehen, um die Dinge zu festigen. Lösung? Gehen Sie eine Bandgröße kleiner, ganz einfach! Und denken Sie daran, dass eine Unterbrustweite eine Körbchengröße größer bedeutet (vorausgesetzt, Ihre Körbchen passen).
Hoffentlich hat Ihnen dieser Artikel von uns geholfen zu verstehen, wie ein Sport-BH sitzen sollte. Und hilft dir dabei, den richtigen Sport-BH für dich zu finden.